ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA. JAK SOBIE RADZIĆ Z NAJWIĘKSZYMI ŻYCIOWYMI WYZWANIAMI - Stephen M. Southwick,Dennis S. Charney,Jonathan M. DePierro
Opis
Odporność psychiczna. Jak sobie radzić z największymi życiowymi wyzwaniami⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐⭐✅ Autor: Stephen M. Southwick,Dennis S. Charney,Jonathan M. DePierro✅ Tłumacz: Małgorzata Guzowska✅ Wydawca: PWN✅ Format: 205mm x 142mm x 22mm✅ Stron: 296✅ Oprawa: Miękka✅ Waga: 318g✅ Rok: 2024✅ ISBN: 9788301235482✅ EAN: 9788301235482 Odporność psychiczna to zdolność do przetrwania i powrotu do równowagi po doświadczeniu przeciwności losu.
Wszyscy w swoim życiu stajemy przed wyzwaniami. Większość z nas w pewnym momencie doświadczy poważnej traumy, jak nagła śmierć bliskiej osoby, wyniszczająca choroba lub klęska żywiołowa. Tym, co nas różni, są nasze reakcje. W tej ważnej książce trzech ekspertów w dziedzinie traumy i odporności psychicznej odpowiada na kluczowe pytania.
Co pomaga ludziom przystosować się do najtrudniejszych sytuacji życiowych?
Jak budować własną odporność psychiczną?
Jaki jest stan wiedzy naukowej o odporności psychicznej?
W tej książce połączono nowatorskie badania naukowe z osobistymi doświadczeniami osób, które przeżyły najbardziej traumatyczne wydarzenia, jakie można sobie wyobrazić. Publikacja jest praktycznym źródłem informacji, z którego można nieprzerwanie korzystać. Eksperci, na podstawie doświadczeń i osobistych refleksji osób, które wykazały się ogromną odpornością psychiczną, opisują w niej dziesięć podstawowych czynników odporności, w tym skonfrontowanie się z własnym strachem, optymizm i poleganie na wzorach do naśladowania. Każdy czynnik umożliwia przystosowanie się do stresujących wydarzeń życiowych i wyciągnięcie z tych bolesnych lekcji cennej nauki, a także daje nadzieję i inspiruje do przezwyciężania przeciwności losu. #stamp#2026-06-15 05:55:57.978899