W POSZUKIWANIU SPOKOJU. DZIENNIK UWAŻNOŚCI DLA DZIECI - J. Robin Albertson-Wren

Opis

W poszukiwaniu spokoju. Dziennik uważności dla dzieci⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐⭐✅ Autor: J. Robin Albertson-Wren✅ Wydawca: Sensus✅ Format: 16x23.5 cm✅ Stron: 110✅ Waga: 224g✅ Rok: 2022✅ ISBN: 9788328388550✅ EAN: 9788328388550

Zawarte w tej książce ćwiczenia uważności pomogą Twojemu dziecku skupić się na chwili obecnej, zachować spok oacute,j w sytuacjach stresowych i pielęgnować radość w codziennym życiu. Znajdziesz tu zadania, kt oacute,re pomogą mu być bardziej uważnym i lepiej definiować swoje uczucia. Dziecko dowie się, jak interpretować swoje emocje i co mogą one oznaczać, a także jak zachować spok oacute,j mimo niesprzyjających okoliczności.

Ćwiczenia mindfulness - pisanie, rysowanie i ćwiczenie medytacji za pomocą narzędzi skoncentrowanych na tym, by pomagać w ugruntowaniu się, odnalezieniu spokoju i poczuciu więzi z otaczającym światem.

Uważna codzienność - ćwiczenia pomocne w zatrzymaniu się i zwr oacute,ceniu uwagi na swoje otoczenie i samopoczucie.

Celebrowanie wdzięczności - zabawa w nagrywanie tego, co pomogło dziecku poczuć się silniejszym, bezpieczniejszym i bardziej zrelaksowanym danego dnia.

Książka pomoże Twojemu dziecku osadzić się w teraźniejszości, nauczy je pewności siebie i wdzięczności. Dostarczy mu narzędzia, dzięki kt oacute,rym będzie bardziej uważne, skoncentrowane, spokojne - po prostu szczęśliwe.

Otw oacute,rz się na to, co tu i teraz

#stamp#2026-07-08 19:08:16.200573