Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem Część II - Karolina Szaciłło - książka wyd. 2016
13,65 zł
tezeusz.pl Zobacz w sklepie Opis
To kontynuacja bestsellerowego poradnika, który pomaga łączyć zdrowe odżywianie z intensywnym trybem życia zawodowego. Autorzy, Karolina i Maciej Szaciłło, proponują tygodniowe jadłospisy oparte na sezonowych produktach, wzbogacone o przepisy inspirowane kuchniami świata. Książka zawiera praktyczne porady, jak przygotowywać posiłki do pracy, organizować zakupy i dbać o równowagę między ciałem a umysłem. Uwzględniono potrzeby osób na dietach roślinnych, bezglutenowych i eliminacyjnych. Całość tworzy spójny przewodnik po zdrowym stylu życia, który nie wymaga rewolucji, lecz świadomych, codziennych wyborów.