Nastolatek a depresja. Praktyczny poradnik dla rodziców i młodzieży - książka wyd. 2018

Opis

Pierwsza książka Konrada Ambroziaka, Artura Kołakowskiego i Klaudii Siwek Depresja nastolatków. Jak ją rozpoznać, zrozumieć i pokonać to kompendium wiedzy na temat depresji, jej przyczyn oraz metod leczenia. Jej dopełnieniem jest niniejsza książka swoisty instruktarz zawierający rady, wskazówki, ćwiczenia, podpowiedzi i odpowiedzi na nurtujące pytania. To wyczerpujący poradnik skierowany do głównych zainteresowanych: nastolatków dotkniętych depresją i ich rodziców.

Rodzicu, dzięki lekturze dowiesz się między innymi:- jak zaakceptować chorobę dziecka i jej konsekwencje;- jak poradzić sobie z uporczywym poczuciem winy;- jakie twoje zachowania sprzyjają leczeniu, a jakie mogą je zakłócić;- jak motywować, chwalić i nagradzać swojego nastolatka;- czego możesz wymagać od dziecka z depresją i jak to egzekwować;- jak zadbać o siebie i pozostałych członków rodziny.

Nastolatku, dzięki lekturze dowiesz się między innymi:- jak rozmawiać z innymi o swojej chorobie;- jak planować swoją codzienność (dom, szkoła, czas wolny);- jak postępować w sytuacjach kryzysowych (spadek nastroju, myśli samobójcze);- jak pracować ze swoimi emocjami poznasz techniki akceptacji i uważności;- jak radzić sobie z krzywdzącą stygmatyzacją społeczną;- jak się przygotować i zmotywować do terapii.