Joga dla kobiet w ciąży

Opis

Ciąża to bardzo ważny etap w życiukobiety, gdy dokonuje się w całym jej ciele mnóstwo przemian. Po porodzienastępuje równie istotny okres macierzyństwa, przekonujemy się, że zmiana jestjedyną stałą rzeczą w naszym życiu.

Wartowykorzystać ten czas oczekiwania na dziecko jako czas na pogłębienie świadomościswego ciała, nauki wyciszania i regeneracji umysłu, radzenia sobie ze stresemoraz rozpoznawania i kontaktowania się ze swoimi emocjami.

Z pewnością zrównoważona i bardziejświadoma siebie mama lepiej nawiąże kontakt z maleństwem i podoła wyzwaniomokresu macierzyństwa.