Neuroplastyczność Mózgu. Proste Ćwiczenia I Techniki, Które Wyeliminują Złe Nawyki, Negatywne Emocje, Stres I Depresję - Daniel G. Amen

Opis

Neuroplastyczność mózgu. Proste ćwiczenia i techniki, które wyeliminują złe nawyki, negatywne emocje, stres i depresję⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐⭐✅ Autor: Daniel G. Amen✅ Tłumacz: Anna Bergiel✅ Wydawca: Vital✅ Format: 240mm x 165mm x 18mm✅ Stron: 352✅ Oprawa: Miękka✅ Waga: 570g✅ Rok: 2022✅ ISBN: 9788382723861✅ EAN: 9788382723861Dzięki tej książce poznasz mechanizmy neuroplastyczności i nauczysz się wykorzystywać ją, by zmieniać swój mózg i odzyskać wewnętrzną równowagę. Zrozumiesz przyczyny chaosu panującego w twojej głowie i będziesz wiedział, jak sobie z nim poradzić. Uzbrojony w wiedzę z dziedziny neuronauki, wyeliminujesz nawyki hamujące twój rozwój osobisty. A jeśli cierpisz na depresję, stany lękowe czy chroniczny niepokój, otrzymasz narzędzia, które przywrócą ci dobre samopoczucie. Świadomie wpływając na pracę swojego mózgu, odkryjesz skuteczne sposoby na stres i poprawę pamięci. Jak ćwiczyć i dbać o mózg, by cieszyć się zdrowiem i szczęściem.#stamp#2026-07-04 08:56:06.584143