Syndrom Ratownika. Jak Zadbać O Siebie, Gdy Pomaga Się Innym Wyd. 2025 - Jess Baker,rod Vincent

Opis

Syndrom ratownika. Jak zadbać o siebie, gdy pomaga się innym wyd. 2025⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐⭐✅ Autor: Jess Baker,Rod Vincent✅ Tłumacz: Dorota Konowrocka-Sawa✅ Wydawca: WIELKA LITERA✅ Format: 235mm x 145mm x 23mm✅ Stron: 304✅ Oprawa: Miękka✅ Waga: 392g✅ Rok: 2025✅ ISBN: 9788383602479✅ EAN: 9788383602479 Czy tak bardzo angażujesz się w pomaganie innym, że nie znajdujesz czasu, by pomyśleć o sobie? Jesteś osobą wrażliwą, która rzuca się na ratunek, gdy tylko nadarzy się ku temu okazja, mimo że ciągniesz już resztką sił? To książka o Tobie i dla Ciebie.

Jess Baker i Rod Vincent, dyplomowani psycholodzy z wieloletnim doświadczeniem, wyjaśniają, na czym polega sztuka pomagania. Odwołują się do swojej wiedzy z zakresu psychologii i neurobiologii oraz przytaczają historie osób cierpiących z powodu „syndromu ratownika”, aby pokazać, jak wyglądają i skąd się biorą niezdrowe wzorce pomagania.

Ten poradnik uczy wzmacniania asertywności i skutecznego stawiania granic, tak aby nie zatracić się w pomaganiu. W książce znajdziesz praktyczne porady i ćwiczenia, które ułatwią Ci wprowadzenie zmian w swoim życiu.

Pamiętaj, że tylko ci, którzy odpowiednio dbają o siebie, mogą oferować skuteczną pomoc innym!

Jess Baker – psycholożka, członkini Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego, ekspertka w dziedzinie psychologii biznesu, rozwoju osobistego. Autorka kursów i materiałów wspierających rozwój osobisty i zawodowy, prowadzi szkolenia menedżerskie, wykłady dotyczące zdrowia psychicznego oraz przywództwa kobiet w biznesie.

Rod Vincent – psycholog, członek Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego, trener rozwoju osobistego, pisarz, muzyk. #stamp#2026-07-04 00:35:41.154347