GENIALNE JELITA - Leeming Emily

Opis

Genialne jelita⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐⭐✅ Podtytuł: Jak mądrze odżywiać swój „drugi mózg"✅ Autor: Leeming Emily✅ Tłumacz: Masłowski Marcin✅ Język: polski✅ Wydawca: Wydawnictwo Kobiece✅ Format: 14.5x20.5cm✅ Stron: 368✅ Oprawa: Miękka ze skrzydełkami✅ Waga: 0.42g✅ Rok: 2025✅ ISBN: 9788383716596✅ EAN: 9788383716596Książka „Genialne jelita. Jak mądrze odżywiać swój «drugi mózg»” dostarczy ci najnowszej wiedzy na temat wzajemnych zależności między mózgiem i układem pokarmowym. Dzięki zwartym tu informacjom dowiesz się, jak twoje emocje i nastrój wpływają na to, co akurat masz ochotę zjeść, i przeciwnie: jak to, co jesz, działa na twoje samopoczucie. Poznasz również sposoby na wykorzystywanie tej wiedzy w codzienny życiu bez większego wysiłku. Wiodąca badaczka mikrobiomu, dr Emily Leeming, w fachowy sposób przeprowadzi cię przez najnowsze odkrycia naukowe dotyczące połączenia jelita–mózg, dając ci 10 prostych, ale potężnych sposobów na to, jak: czuć się szczęśliwą i pełną energii; pokonać nadmierny apetyt; jeść mądrze; zwiększyć wydajność mózgu.

To wszystko bez rezygnacji z ulubionych potraw! Bez liczenia kalorii, ale ze smakiem i trylionem dobrych bakterii.#stamp#2026-07-03 18:18:22.678582