Sztuka rozstania - A. Stola, R. Kowalczyk, D. Krawczyk

Opis

Sztuka rozstania - A. Stola, R. Kowalczyk, D. KrawczykRozstanie to jedno z najtrudniejszych doświadczeń w życiu – zazwyczaj jest pełne bólu, lęku i niepewności, ale może też być ulgą i początkiem czegoś nowego. Autorzy Sztuki rozstania pokazują, jak przeżyć ten proces świadomie i z troską o siebie. I że rozstanie nie musi być katastrofą, ale może być ważną lekcją o sobie, drugim człowieku i miłości.

Książka pomaga zrozumieć emocje towarzyszące końcowi relacji, nie tylko tej romantycznej oraz przejść przez etapy rozstawania się i żałoby. Podpowiada, jak się przygotować, jeśli chcemy podjąć taką decyzję, oswoić gniew i smutek, jeśli to nie my ją podjęliśmy, a także odbudować poczucie własnej wartości po rozstaniu. Pokazuje różne rodzaje związków i ich końców: od cichych rozstań, zdrad, coming outów, przez rozwody, patchworkowe rodziny, związki na czas określony, aż po pytania o kredyty, dzieci czy… wspólnego psa.

To przewodnik dla osób w kryzysie związku, a także inspirująca lektura dla tych, którzy chcą lepiej rozumieć dynamikę relacji i uczyć się, jak dojrzale ją kończyć – z szacunkiem dla siebie i drugiej osoby. Podpowiada też, kiedy może jednak warto zostać, zamiast się rozstać.

Ta książka pomoże Ci:rozpoznawać sygnały kryzysu w związkuprzygotować się do procesu zakończenia relacjiradzić sobie z emocjami po zdradzie i rozstaniuunikać pułapek, takich jak szantaż emocjonalny czy ghostingchronić dzieci, rodzinę i przyjaciół podczas procesu rozstaniaodzyskać równowagę i odwagę, by zacząć od nowazbudować dobrą relację po zakończeniu poprzedniego związku