Dieta Dash Dla Zdrowego Serca. 100 Prostych I Szybkich Dań, Aby Trwale Obniżyć Ciśnienie Krwi I Poprawić Zdrowie Serca - Maria-paula Carrillo,katie M

Opis

Dieta DASH dla zdrowego serca. 100 prostych i szybkich dań, aby trwale obniżyć ciśnienie krwi i poprawić zdrowie serca⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐⭐✅ Autor: Maria-Paula Carrillo,Katie McKee✅ Tłumacz: Emilia Kiszycka✅ Wydawca: Vital✅ Format: 240mm x 165mm x 14mm✅ Stron: 264✅ Oprawa: Miękka✅ Waga: 440g✅ Rok: 2026✅ ISBN: 9788384290699✅ EAN: 9788384290699To praktyczny przewodnik dla osób, które chcą skutecznie zadbać o zdrowe serce i zapobiec chorobom układu krążenia. Oparty na zasadach diety DASH, pokazuje, jak dzięki codziennym wyborom żywieniowym naturalnie obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Zawiera proste przepisy, przykładowy jadłospis oraz wskazówki dotyczące ograniczenia sodu i włączenia do diety składników wspierających układ krążenia, takich jak witamina D, potas i błonnik. To inspirujące wsparcie w budowaniu trwałych nawyków, które poprawią twoje samopoczucie i zdrowie serca na długie lata. Dzięki prostym rozwiązaniom wprowadzisz pozytywne zmiany bez wyrzeczeń i stresu. Każdy krok przybliży cię do lepszego samopoczucia i większej energii na co dzień.#stamp#2026-07-04 19:45:21.639912