Uzdrawiająca moc mięty - Monika Fijołek - książka wyd. 2026
Opis
Dzięki swym cennym właściwościom mięta jest jedną z najbardziej znanych i często stosowanych roślin leczniczych. Największe znaczenie w lecznictwie ma mięta pieprzowa - zawiera najwięcej mentolu w olejku eterycznym. Liście mięty pieprzowej należą do najpopularniejszych, najwszechstronniejszych i najczęściej stosowanych środków regulujących procesy trawienne. Łagodzą niestrawności, wykazują silne działanie rozkurczowe, rozluźniające, polepszające trawienie.
Łatwość uprawy mięty zachęca do jej wprowadzenia w każdym ogrodzie czy na balkonie, dzięki czemu można dodawać ją do napojów chłodzących, twarogów, dań mięsnych i rybnych oraz zaparzać sprzyjające trawieniu herbatki.
Książka przedstawia szereg zdrowotnych właściwości różnych gatunków mięty oraz przepisy kulinarne wykorzystujące miętę jako smaczny i zdrowy składnik.