JELITA WIEDZĄ LEPIEJ- Michael Mosley, Aleksandra Żak

Opis

JELITA WIEDZĄ LEPIEJ- Michael Mosley, Aleksandra ŻakJelita wiedzą lepiejJAK ZREWOLUCJONIZOWAĆ SPOSÓB ODŻYWIANIA I ZMIENIĆ OD WNĘTRZA SWOJE CIAŁOOdpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag - alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości.

Podczas podróży przez jelito (dosłownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz się:o jak diety oddziałują na bakterie jelitowe, wagę i poziom cukru we krwi, o dlaczego ludzie różnie reagują na te same pokarmy, o w jaki sposób jelita wpływają na osobowość i nastrój człowieka, o jak dobrać właściwe pre- i probiotyki, o co jeść, by uniknąć otyłości.

W książce znajdziesz także dwufazowy program odnowy mikroflory jelitowej oraz przepisy na dania wspierające przyjazne bakterie. Zadbaj o nie, by cieszyć się dobrym zdrowiem i... jeszcze lepszym samopoczuciem!

Pamiętaj, że jelita wiedzą lepiej, co jest dla ciebie dobre!

Autor: Michael Mosley, Aleksandra ŻakWydawnictwo: OtwarteRok wydania: 2022Oprawa: broszurowaFormat: 215x155 mmLiczba stron: 256