Bób Foul Medammes Alexandrian z Tahini 400g Durra

Opis

Bób Foul Medammes Alexandrian z Tahini 400g | DurraUlubiony produkt dietetyków.

Jest bogaty w białko, ubogi w tłuszcz i nie zawiera cholesterolu.

Zawiera natomiast dużo błonnika, kwasu foliowego, żelaza, magnezu, cynku, ryboflawiny, wapnia i fosforu. Foul jest także bogatym źródłem witaminy A, B6 i C. Ten niskokaloryczny produkt jest bardzo sycący dlatego idealnie nadaje się dla osób na diecie.

Foul jest tradycyjnym daniem przygotowywanym na Bliskim Wschodzie, szczególnie w Egipcie.

Razem z falafelem stanowi bardzo popularne arabskie śniadanie.

Propozycja podania:Po podgrzaniu zawartości puszki w garnku,  dodaj odrobinę oliwy, ulubione przyprawy (np. kumin, piri piri, pieprz, sól) i świeże zioła.

Podawaj skropione sokiem z cytryny i pastą tahini. Najlepiej smakuje z chlebem arabskim pita.

Składniki: fasola fava, woda, sezamowa pasta tahini, sól, E330, E300, E386Waga: 400gKraj pochodzenia: JordaniaWartości odżywcze (w 150g):Kalorie 114 kcalTłuszcz 24 gTłuszcze nasycone 0,6 gTłuszcze Trans 0 gWęglowodany 14 gBłonnik 4 gCukier 1 gBiałko 6 g