Fenomen poranka - Hal Elrod

Opis

Fenomen poranka Budzik dzwoni. Przesuwasz go o dziewięć minut. Potem jeszcze raz. Dzień zaczyna się od pierwszej przegranej — i to zanim wstałeś z łóżka. Hal Elrod twierdzi, że właśnie w tych pierwszych minutach rozstrzyga się reszta. Program trzydziestu dni Miracle Morning to program 30-dniowej przemiany nawyków związanych z poranną rutyną. Dzięki niemu — jak zapowiada autor — nauczysz się z radością zaczynać każdy dzień i stawać się lepszą wersją siebie. Podstawowe założenie jest proste: udane początki dnia są kluczem do szczęśliwszego, pełnego sukcesów życia. Reszta książki jest rozwinięciem tego zdania w konkretne działania. Sześć praktyk Trzon „Fenomenu poranka” stanowi zbiór sześciu sprawdzonych praktyk, pozwalających wspiąć się na wyżyny własnych możliwości we wszystkich aspektach życia. Elrod adresuje przy tym najczęstsze zastrzeżenie wprost: nawet jeśli od zawsze miałeś kłopoty z porannym wstawaniem, po lekturze tej książki ma Ci się udać to zmienić. Metoda jest na tyle prosta, że może całkowicie odmienić harmonogram dnia — i uświadomić, że długie spanie wcale nie jest tym, czego potrzebujesz. Czego możesz oczekiwać? Poranków wypełnionych energią – i radosnym oczekiwaniem zamiast odkładania budzika Mniejszego stresu – oraz łatwiejszego pokonywania życiowych przeszkód Lepszej kondycji fizycznej – a nawet redukcji wagi Wyższej efektywności i koncentracji – w pracy i w projektach własnych Lepszych wyników finansowych – jako konsekwencji uporządkowanego dnia Motywacji do realizacji wizji – swojego wymarzonego życia Dla kogo jest ta książka? Dla „nieporannych” – którzy od lat powtarzają, że rano nie funkcjonują Dla zapracowanych – szukających czasu na własne sprawy, którego nie ma w ciągu dnia Dla przedsiębiorców – którym poranek zwykle wypełniają cudze priorytety Dla zaczynających zmianę nawyków – bo trzydzieści dni to konkretna, mierzalna ramka Dla wracających do formy – po okresie chaosu w harmonogramie Kto to napisał Hal Elrod to człowiek sukcesu i światowej sławy mówca motywacyjny, autor programu Miracle Morning. W „Fenomenie poranka” uczy, jak zmienić swój sposób wstawania dzięki prostym technikom, które czynią poranki bardziej zorganizowanymi i owocnymi. Na koniec Doba ma tyle samo godzin dla wszystkich. Różnica polega na tym, kto dysponuje pierwszą z nich. Co byś zrobił, gdybyś miał codziennie godzinę wyłącznie dla siebie — i dlaczego jeszcze jej nie masz? Najczęściej zadawane pytania O czym jest książka „Fenomen poranka”? „Fenomen poranka” Hala Elroda uczy, jak zmienić sposób wstawania dzięki prostym technikom, które czynią poranki bardziej zorganizowanymi i owocnymi. Zdaniem autora udane początki dnia są kluczem do szczęśliwszego i pełnego sukcesów życia. Czym jest program Miracle Morning? Miracle Morning to program 30-dniowej przemiany nawyków związanych z poranną rutyną. Jego celem jest nauczenie czytelnika, jak z radością zaczynać każdy dzień i stawać się lepszą wersją siebie. Czy metoda zadziała u osoby, która nie lubi wcześnie wstawać? Autor zapewnia, że tak. Podkreśla, że nawet jeśli ktoś od zawsze miał kłopoty z porannym wstawaniem, po lekturze książki powinno udać mu się to zmienić, a sama metoda jest prosta. Jakich korzyści można oczekiwać po wdrożeniu metody? Wśród wymienianych korzyści są poranki wypełnione energią, zmniejszenie stresu i łatwiejsze pokonywanie przeszkód, lepsza kondycja fizyczna, a nawet redukcja wagi, wyższa efektywność i koncentracja w pracy oraz lepsze wyniki finansowe. { "@context": "https://schema.org", "@type": "FAQPage", "mainEntity": [ { "@type": "Question", "name": "O czym jest książka „Fenomen poranka”?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "„Fenomen poranka” Hala Elroda uczy, jak zmienić sposób wstawania dzięki prostym technikom, które czynią poranki bardziej zorganizowanymi i owocnymi. Zdaniem autora udane początki dnia są kluczem do szczęśliwszego i pełnego sukcesów życia." } }, { "@type": "Question", "name": "Czym jest program Miracle Morning?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Miracle Morning to program 30-dniowej przemiany nawyków związanych z poranną rutyną. Jego celem jest nauczenie czytelnika, jak z radością zaczynać każdy dzień i stawać się lepszą wersją siebie." } }, { "@type": "Question", "name": "Czy metoda zadziała u osoby, która nie lubi wcześnie wstawać?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Autor zapewnia, że tak. Podkreśla, że nawet jeśli ktoś od zawsze miał kłopoty z porannym wstawaniem, po lekturze książki powinno udać mu się to zmienić, a sama metoda jest prosta." } }, { "@type": "Question", "name": "Jakich korzyści można oczekiwać po wdrożeniu metody?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Wśród wymienianych korzyści są poranki wypełnione energią, zmniejszenie stresu i łatwiejsze pokonywanie przeszkód, lepsza kondycja fizyczna, a nawet redukcja wagi, wyższa efektywność i koncentracja w pracy oraz lepsze wyniki finansowe." } } ] }