Emocjonalny rollercoaster czyli ćwiczenia na temat emocji dla nastolatków w spektrum autyzmu - Joanna Stalka-Jarska - książka

Opis

Ćwiczenia zawarte w tej publikacji mają na celu pomóc nastolatkom w spektrum autyzmu zrozumieć różnorodność emocji i cech charakteru, poprawić zdolność ich identyfikacji i omawiania, a także rozwijać umiejętności w zakresie samokontroli i zarządzania emocjami. Udostępnione materiały ćwiczeniowe umożliwiają pracę nad przekonaniami i myślami związanymi z różnymi trudnymi stanami emocjonalnymi, oferując metody ich zrozumienia i łagodzenia, takie jak relaksacja czy afirmacje. Prowadzenie pracy nad emocjami u nastolatków jest kluczowe, ponieważ brak odpowiedniego wsparcia w tym zakresie może prowadzić do frustracji, a w konsekwencji do ryzykownych zachowań, w tym samookaleczania, nadużywania substancji, izolowania się i zamykania w sobie. Niedostateczne kierowanie emocjami w okresie dorastania lub jego zupełny brak mogą również prowadzić do poważnych problemów psychicznych i chorób, takich jak depresja.