Buddyzm zen drogą do duchowego przebudzenia. Proste praktyki koncentracji n

Opis

Buddyzm zen drogą do duchowego przebudzenia. Proste praktyki koncentracji na życiu, dzięki którym odzyskasz wewnętrzny spokój i spełnienieAutor: Treace Bonnie MyotaiWydawnictwo: Studio AstropsychologiiRok wydania: 2021Ilość stron: 156Format: 14.5x20.5 cmOprawa: miękkaEAN: 9788381715850Proste praktyki koncentracji na życiu, dzięki którym odzyskasz wewnętrzny spokój i spełnienieŻyjesz za szybko? Masz poczucie, że Twój umysł zaprzątają mało ważne sprawy? Chcesz poczuć się szczęśliwszy? Możesz to osiągnąć! Skup się na duchowości i rozwoju duchowym. Odpowiedzią na pytania, których szukasz może być filozofia buddyzmu i praktyka zen. Sięgnij po ten przewodnik po zasadach zen. Znajdziesz w nim wiele konkretnych informacji, inspiracji i praktycznych wskazówek, jak wykorzystać tę starożytną filozofię zen we współczesnym, codziennym życiu. Niech zen, medytacja zazen i ćwiczenia oddechowe, staną się Twoją terapią, dzięki której staniesz się szczęśliwszy, spokojny i bardziej zrównoważony. Skoncentruj się na swoim życiu i obudź wewnętrzny spokój dzięki buddyzmowi zen.