Jak ćwiczyć prawidłowo? Ćwiczenia dla kobiet na siłowni i sali - Agnieszka Przybylska - książka

Opis

Książka ta, to doskonałe źródło wiedzy na temat prawidłowego treningu siłowego dla kobiet. Każda kobieta znajdzie w niej wyczerpujące informacje na temat poszczególnych ćwiczeń i zasad tworzenia programów treningowych. Książka uwzględnia specyfikę budowy i fizjologii kobiety pomaga ćwiczyć bezpiecznie i efektywnie.