Levyz Books
Trafiony, zatopiony! Jak pomóc dziecku (i sobie) przejść przez powódź emocji
21,83 zł 22,13 zł
Dostawa od 10,99 zł
bonito.pl Zobacz w sklepie Opis
Trafiony, zatopiony! Jak pomóc dziecku (i sobie) przejść przez powódź emocji. W dobie kryzysów szczególnie ważne wydaje się pytanie, jak poradzić sobie z negatywnymi doświadczeniami i traumami? Jak nie zatonąć w zalewie emocji: złości, smutku, współczuciu i frustracji. I jak w ogóle rozpoznać, że toniemy?
Kiedy czujemy się zestresowani, zagrożeni albo przytłoczeni emocjami - nasz mózg przełącza się w jeden z trzech trybów alarmowych: walka, ucieczka, zamrożenie. Autorka to trzy typy reagowania nazywa powodzią emocjonalną. Powódź potrafi dosięgnąć każdego, a szczególnie bezbronni bywają najmłodsi. Jeśli mamy za sobą traumatyczne doświadczenia życiowe i mniej korzystne genetyczne wyposażenie,