Bezdroża
Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca
35,93 zł
Dostawa od 10,99 zł
bonito.pl Zobacz w sklepie Opis
- Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca. Zacznij biegać ultra razem z Marcinem Świercem!
- Poznaj rady mistrza i tajniki jego treningów, aby przekroczyć swoje granice i spełniać marzenia.
- Z książki dowiesz się m.in.:
- jak odpowiednio przygotować się do biegów górskich,
- z jakich środków treningowych korzystać,
- jak ułożyć swój plan treningowy,
- jak skomponować odpowiedni jadłospis,
- na co zwrócić uwagę podczas zawodów.