Dragon
Zostań FIT. Nowa ty w 180 dni
21,60 zł 44,55 zł
Dostawa od 10,99 zł
bonito.pl Zobacz w sklepie Opis
Zostań FIT. Nowa ty w 180 dni. Książka jest poradnikiem w formie „dzienniczka dla odchudzających się”.
- Osoby, które zechcą poprawić swoją wydolność, sylwetkę oraz zdrowie, będą kierować się wyznaczonym przez autorkę planem, aby osiągnąć sukces.
- Poradnik będzie zawierać:
- Ćwiczenia na 6 miesięcy:
- ukierunkowane na osoby początkujące,
- opracowane w około 75% bez wykorzystania sprzętu, z możliwością wykonywania treningu w domu, ogrodzie czy na plaży.
- Żywienie:
- przykłady zdrowych dań (śniadania, obiady, podwieczorki, kolacje),
- sposób przygotowania każdego dania,
- dane na temat kaloryczności i wartości odżywczych składników oraz czas przygo