Rezyliencja Daj sobie pomocną dłoń - Richard Bolstad - książka wyd. 2021
31,20 zł
tezeusz.pl Zobacz w sklepie Opis
Publikacja wyjaśnia, czym jest rezyliencja – zdolność człowieka do podnoszenia się po kryzysach, adaptacji do zmian i odzyskiwania równowagi emocjonalnej. Autor pokazuje, jak wzmacniać poczucie własnej wartości, lepiej rozumieć swoje emocje, korzystać ze wsparcia innych oraz budować wewnętrzne zasoby pomocne w codziennym życiu.