Wylecz chrapanie. Pozbądź się bezdechu sennego, zadbaj o zdrowy sen i żyj dłużej

Opis

Czy często jesteś niewyspany lub czujesz się senny w ciągu dnia? Czy zdarza ci się chrapać lub budzić z wrażeniem, że się dusisz? Sprawdź, czy to nie bezdech senny!

Nauka udowadnia, że jakość snu ma większy wpływ na nasze zdrowie niż dieta czy ćwiczenia. Zły sen prowadzi do problemów zdrowotnych – ponad 170 schorzeń może być spowodowanych lub zaostrzonych przez chrapanie i bezdech senny. To problem, który dotyczy nawet 20% Polaków, ale zdecydowana większość jest go nieświadoma.

Nie lekceważ chrapania – to coś więcej niż nieszkodliwa przypadłość!

Lekarz specjalizujący się w zaburzeniach snu, Steven Lamberg, pokaże ci, jak przestać skupiać się na leczeniu objawów i dotrzeć do ich przyczyny. Z tej książki, konsultowanej i polecanej przez polskich specjalistów, dowiesz się:

·Jak stwierdzić, czy jesteś narażony na bezdech senny, wykorzystując ogólną wiedzę o swoim stanie zdrowia?

·Jak lepiej zrozumieć, co dzieje się w twoim organizmie oraz jaki jest związek między jakością snu i powszechnymi dolegliwościami?

·Jakie są możliwości diagnozowania i leczenia bezdechu sennego?

·Jak poprawić swoją jakość snu prostymi metodami, by w końcu przestać chrapać?

Zdrowy sen to najcenniejszy prezent, jaki możesz sobie podarować. Może nawet uratować ci życie!

Książka, która trzymasz w rękach, została napisana z przekonaniem, że medycyna jest nauką o przyczynach danego zachorowania, a nie jedynie analizą widocznych objawów.

prof. dr hab. n. med. Piotr Henryk Skarżyński, otorynolaryngolog, specjalista zdrowia publicznego