Targroch Len brązowy ziarno - siemię lniane 1000g (1kg)

Opis

TARGROCH SIEMIĘ LNIANE 1000Siemię lniane jest doskonałym źródłem witamin i składników odżywczych, od dawna cieszy się dużą popularnością. Może być spożywane na surowo lub też po poddaniu go obróbce termicznej.

Len ziarno zawiera błonnik i kwasy tłuszczowe omega-3.

Ziarna lnu można skonsumować w całości - należy jednak starać się bardzo dokładnie je pogryźć, aby ułatwić organizmowi przyswojenie wszystkich cennych substancji odżywczych. Zamiast tego można oczywiście ziarna zmielić (na przykład w młynku do kawy lub nowoczesnym blenderze). Zmielone ziarno doskonale sprawdzi się jako dodatek do różnego rodzaju shake'ów czy zdrowotnych koktajli.

Oprócz spożywania w stanie surowym popularne jest również wykonywanie z nasion lnu odwarów i naparów. Aby przygotować odwar z lnu należy łyżkę nasion zalać szklanką letniej wody i powoli zagotować pod przykryciem przez około piętnaście minut. W przypadku naparu wystarczy ziarna zalać gorącą wodą i również pozostawić pod przykryciem na około kwadrans. Oba napoje należy następnie przecedzić i pić delikatnie ostudzone. Zaleca się spożywanie po pół szklanki rano i wieczorem (naparu lub odwaru).

Oprócz tych zastosowań siemię lniane nadaje się również do wyrobu różnego rodzaju ciast, jako alternatywa dla jajek, ze względu na swoje właściwości wiążące. W tym przypadku należy oczywiście używać ziaren w formie zmielonej. Nadają się one także jako alternatywny dodatek do panierek (na przykład do kotletów).

SKŁADNIKI:Ziarna lnu (siemię lniane)WARUNKI PRZECHOWYWANIA:Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu.

Siemię lniane w ziarnach jest naturalnym źródłem:> Magnezu - przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.> Żelaza - pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny.> Cynku - pomaga zachować zdrowe włosy, skórę i paznokcie.

Wartości odżywcze: W 100 g, w porcji 50 g, %RWS* w 50 g- Wartość energetyczna 2096 kJ / 499 kcal, 1048 kJ / 250 kcal, 12 %- Tłuszcz 31 g, 15,5 g, 22 %- - w tym kwasy tłuszczowe nasycone 2,36 g, 1,18 g, 6 %- Węglowodany 17 g, 8,5 g, 2 %- - w tym cukry 0,3 g, 0,15 g, < 1 %- Błonnik 18 g, 9 g, -- Białko 28,9 g, 14,5 g, 29 %- Sól** 0,2 g, 0,1 g, 2 %Witaminy i składniki mineralne w 100 g, w porcji 50 g, %RWS* w 100 g- Magnez 291 mg, 146 mg, 78 %- Żelazo 17 mg, 8,5 mg, 121 %- Cynk 7,8 mg, 3,9 mg, 78 %Możliwe naturalne odchylenia.**Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie.*RWS - Referencyjne Wartości Spożycia przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000kcal).

INFORMACJA O ALERGENACH:produkt może zawierać śladowe ilości sezamu, migdałów, dwutlenku siarki SO2 oraz różnych orzechów.

MASA NETTO: 1000gPRODUCENT:Tar-Groch-Fil Sp. J.

Filipowice 16132-840 Zakliczyn