Dobrze, że jesteś - Zuzanna Ziomecka - książka wyd. 2026

Opis

Dobrze, że jesteś – Poznaj moc swojej obecności i zacznij z niej świadomieKojarzysz sytuacje, gdy ktoś dołącza do spotkania i nagle pozostali uczestnicy czują się spięci, wycofani, a atmosfera staje się nerwowa? A może znasz osoby, przy których zawsze czujesz się swobodnie lub których towarzystwo działa na ciebie kojąco?

Zuzanna Ziomecka, trenerka specjalizująca się w zarządzaniu stresem i przywództwem, tłumaczy, dlaczego i w jaki sposób nasze emocje, uwaga oraz poziom stresu udzielają się ludziom, z którymi przebywamy. Opierając się na najnowszych badaniach naukowych, wiedzy z zakresu psychologii oraz praktyce uważności, wyjaśnia, czym jest Niewzburzona Obecność – stan opanowania, który dodaje otuchy i jest źródłem siły oraz motywacji zarówno dla nas samych, jak i osób w naszym otoczeniu.