Miej lepszy dzień Pozytywny poradnik o zdrowiu psychicznym - Alex George - książka wyd. 2023
13,52 zł
tezeusz.pl Zobacz w sklepie Opis
Przystępny i wspierający poradnik, w którym dr Alex George – lekarz i ambasador zdrowia psychicznego – pokazuje, jak dbać o swoje samopoczucie na co dzień. Książka zawiera praktyczne wskazówki, proste techniki i codzienne nawyki, które pomagają radzić sobie ze stresem, lękiem i obniżonym nastrojem. Idealna dla każdego, kto chce poczuć się lepiej psychicznie i emocjonalnie.