Emocje. Krzyk do zrozumienia - E-book
Opis
Lubimy oglądać emocje (często nawet skrajne) u innych ludzi, np. w filmach, ale gdy przychodzi do nas samych, najchętniej wymienilibyśmy - jak w kantorze - emocje najbardziej nieprzyjemne dla nas, na takie, które nam bardziej odpowiadają. Niestety nie ma takich kantorów, więc musimy z naszymi emocjami radzić sobie sami. Jak to zrobić? O tym jest książka ks. Marka Dziewieckiego pt.: „Emocje. Krzyk do zrozumienia”. Gdy ją przeczytasz, dowiesz się jak poradzić sobie z emocjami, szczególnie tymi trudnymi, ale wcześniej zrozumiesz ich naturę. Dowiesz się czym są i jaki jest ich sens. Nauczysz się je rozróżniać i dostrzegać, a także wykorzystywać w swoim życiu w celu poprawienia swojego losu. Poznasz też wzór doskonałej dojrzałości emocjonalnej - Jezusa Chrystusa, i to, w jaki sposób On radził sobie ze swoimi emocjami.
JTNDZGl2JTIwY2xhc3MlM0QlMjJmcmFtZS1wcm9kdWN0JTIyJTIwc3R5bGUlM0QlMjJib3JkZXItY29sb3IlM0ElMjAlMjNGRUYxMDIlM0IlMjIlM0UlMEElM0NoNCUzRSVFMiU4MCU5RVp3eWtsZSUyMG5pZSUyMG1hJTIwdGFraWVqJTIwY2h3aWxpJTIwb2QlMjByYW5hJTIwZG8lMjB3aWVjem9yYSUyQyUyMHclMjBrdCVDMyVCM3JlaiUyMGJ5bGlieSVDNSU5Qm15JTIwY2ElQzUlODJrb3dpY2llJTIwd29sbmklMjBvZCUyMHByemUlQzUlQkN5JUM0JTg3JUUyJTgwJTlELiUzQyUyRmg0JTNFJTBBJTNDYnIlMjAlMkYlM0UlMEElM0NzcGFuJTNFa3MuJTIwTWFyZWslMjBEemlld2llY2tpJTNDJTJGc3BhbiUzRSUwQSUzQyUyRmRpdiUzRQ==Radzenia sobie z emocjami, podobnie jak radzenia sobie z pieniędzmi, nie uczy się w szkołach, a są to bardzo ważne dla naszego życia kwestie, z którymi mamy do czynienia na co dzień! Nasz bank emocji i to jak z niego korzystamy bardzo wpływa na jakość naszych relacji, stan naszego zdrowia, samopoczucie, ocenę sytuacji i całą masę spraw, z których czasami nie zdajemy sobie sprawy. Jak dowiemy się z książki, warto korzystać z wiedzy, którą przekazują nam emocje, a im są one trudniejsze - tym cenniejsza wiadomość, którą niosą - czasem wręcz ratująca nam życie! Czytając książkę nauczymy się z tych cennych informacji korzystać. Książka daje mnóstwo podpowiedzi praktycznych, jak się konkretnie zachowywać w różnych sytuacjach, które są związane z powstawaniem w nas różnych emocji, a nawet co konkretnie mówić!
JTNDZGl2JTIwY2xhc3MlM0QlMjJmcmFtZS1wcm9kdWN0JTIyJTIwc3R5bGUlM0QlMjJib3JkZXItY29sb3IlM0ElMjAlMjNGRUYxMDIlM0IlMjIlM0UlMEElM0NoNCUzRSVFMiU4MCU5RUN6JUM1JTgyb3dpZWslMjBkb2pyemElQzUlODJ5JTIwamVzdCUyMHBhbmVtJTJDJTIwbmllJTIwemElQzUlOUIlMjBuaWV3b2xuaWtpZW0lMjBzd29pY2glMjBlbW9jamkuJTIwVG8lMjBvbiUyMG5pbWklMjBraWVydWplJTJDJTIwYSUyMG5pZSUyMG9uZSUyMG5pbSVFMiU4MCU5RC4lM0MlMkZoNCUzRSUwQSUzQ2JyJTIwJTJGJTNFJTBBJTNDc3BhbiUzRWtzLiUyME1hcmVrJTIwRHppZXdpZWNraSUzQyUyRnNwYW4lM0UlMEElM0MlMkZkaXYlM0U= POZNASZ WSKAZÓWKI DO ZASTOSOWANIA OD ZARAZ: Co robić, gdy pojawiają się w Tobie natrętne, bolesne i coraz częściej powracające (niechciane) emocje? Jak postępować, gdy ból emocjonalny staje się nie do zniesienia? Jak dojrzale reagować w sytuacji niesłusznego ataku na Ciebie? Co zrobić, gdy przyjdzie Ci radzić sobie w sytuacji czyjejś niedojrzałości emocjonalnej? Jakie są granice asertywności, czyli komu i kiedy NIE mówić o tym, co się aktualnie przeżywa? Autor jest doktorem psychologii i wykładowcą akademickim, w swojej książce porządkuje pojęcia, odkłamuje mity i błędne przekonania, które utrudniają nam radzenie sobie z naszymi emocjami. W książce “Emocje” przeczytasz przykłady z życia wzięte (również z praktyki terapeutycznej) i proste historie, ilustrujące bardzo ważne zasady, które rządzą naszym światem psychicznym. Całość jest wzbogacona trzydziestoma rysunkami i wykresami, które bardzo pomagają przyswoić najważniejsze wnioski, a autor dopisał prawie 100 stron (w tym jeden całkiem nowy rozdział) względem naszej audiokonferencji o emocjach. To naprawdę solidna lektura: format 15x22,5 cm. To książka, która Cię bardzo rozwinie, zabierze Cię w tournee dookoła emocji i pomoże Ci radzić sobie zarówno ze swoimi emocjami oraz najbliższych Ci osób. DOWIESZ SIĘ I ZROZUMIESZ: jak działają w nas psychiczne mechanizmy obronne? czym są dwa rodzaje mózgu, które każdy z nas w sobie posiada i co z tego dla nas wynika? jakie są „pułapki myślenia”, które wprowadzają nas w błąd? w jaki sposób funkcjonuje w nas zdolność manipulowania własnymi myślami? co to jest dysonans kognitywny i jakie są dwa rodzaje radzenia sobie z nim - jeden przeklęty i drugi błogosławiony? jakie dwie błędne postawy przyjmujemy w obliczu natrętnych i dręczących nas myśli? na czym polega asertywność emocjonalna w relacjach: mąż-żona, rodzice-dzieci, nauczyciele-wychowankowie? jakie są bardzo negatywne konsekwencje ucieczki od własnych emocji, których możesz doświadczyć? Czy wiesz co Cię na co dzień uszczęśliwia lub smuci? Jak często nie rozumiesz swoich uczuć i emocji? Dlaczego tak jest? Jeżeli jesteś gotowy, aby nie tylko poznać swoje emocje, ale także rozpocząć pracę nad nimi to “Dziennikiem emocji” jest dla Ciebie. To NARZĘDZIE, z którym będziesz pracował przez 7 dni, ale refleksje, które w tym czasie odkryjesz wpłyną na całe Twoje życie! Ćwiczenia otrzymasz w formie cyfrowego pliku PDF, który automatycznie trafi na Twoją skrzynkę mailową po zamówieniu. Możesz korzystać z niego przy użyciu komputera/tabletu/smartfona bądź wydrukować go na dowolnej drukarce. KS. MAREK DZIEWIECKI JTNDcCUyMHN0eWxlJTNEJTIyYm9yZGVyLXRvcCUzQSUyMDFweCUyMHNvbGlkJTIwJTIzMDAwMDAwJTNCJTIyJTNFJTI2bmJzcCUzQiUzQyUyRnAlM0U=Doktor psychologii, wykładowca, rekolekcjonista, dyrektor telefonu zaufania Diecezji Radomskiej, specjalista w dziedzinie profilaktyki i terapii uzależnień. Autor ponad 60 książek i audiobooków z dziedziny psychologii wychowawczej, przygotowania do życia w rodzinie, profilaktyki i terapii uzależnień. Doktorat z nauk o wychowaniu uzyskał na Papieskim Uniwersytecie Salezjańskim w Rzymie w 1988. — Wersja: ebook