JAK PRZEŻYĆ 50 LAT I NADAL CIESZYĆ SIĘ KOZŁOWSKA

Opis

Jak przeżyć 50 lat i nadal cieszyć się życiem - Katarzyna KozłowskaWiek to stan umysłu. Katarzyna Kozłowska na kartach swojej książki udowadnia, że przekroczenie granicy pięćdziesięciu lat wcale nie musi oznaczać końca radości życia - wręcz przeciwnie. Autorka, pisząc o własnych doświadczeniach, zaznacza, że w wieku pięćdziesięciu kilku lat czuje się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej.

Filozofia 5S - fundament dobrego samopoczuciaSukces swojego dobrego samopoczucia Kozłowska opiera na autorskiej filozofii 5S, w skład której wchodzą: sen, sport, seks, stoicyzm i szajba. To nie jest kolejny poradnik pełen ogólników - autorka łączy barwne opowieści z własnego życia z literaturą naukową, przedstawiając konkretne opracowania i analizy dotyczące dojrzałego wieku.

Co mówią badania?

Jak wynika z badań przytaczanych przez autorkę, najbardziej produktywny okres w życiu człowieka przypada między 60 a 80 rokiem życia. Ta perspektywa zmienia sposób myślenia o tym, czym tak naprawdę jest wiek dojrzały i jakie możliwości przed nim stoją.

Dla kogo jest ta książka?

Książka jest kierowana do osób, które zbliżają się do pięćdziesiątki lub już ją przekroczyły i szukają konkretnych, opartych na doświadczeniu wskazówek, jak naprawdę cieszyć się tym etapem życia. Pozytywna, niebanalnie napisana, z dużą dawką endorfin i szczerego uśmiechu - jak zapowiada sama autorka.