Jedzenie może być lekiem! poznaj dietę, która zastąpi nawet suplementy z apteki! - książka wyd. 2023

Opis

Książka pokazuje, jak ogromny wpływ na zdrowie człowieka ma codzienny sposób odżywiania. Autorzy przekonują, że odpowiednio dobrana dieta może wspierać organizm, poprawiać samopoczucie i pomagać w profilaktyce wielu dolegliwości.

Publikacja przedstawia właściwości zdrowotne różnych produktów spożywczych, wyjaśnia rolę witamin, minerałów i innych składników odżywczych oraz podpowiada, jak komponować posiłki, aby dostarczać organizmowi potrzebnych substancji w naturalny sposób. Czytelnik znajdzie tu informacje o produktach, które mogą wspierać odporność, energię, koncentrację oraz prawidłowe funkcjonowanie organizmu.