Samokontrola emocjonalna - Gael Lindenfield - książka wyd. 1998

Opis

"Samokontrola emocjonalna" to znakomity, prosty, przystępny, praktyczny poradnik, który uczy, jak kontrolować negatywne uczucia. Co robić, jak się zachować i co zmienić, by osiągnąć emocjonalną równowagę i świadomie kierować własnym życiem? Konkretne wskazówki pomogą ci: radzić sobie z nadmierną wrażliwością, kontrolować uczucia wymykające się spod kontroli, myśleć w sposób asertywny i pozytywny, prawidłowo funkcjonować w pracy, w domu, w gronie przyjaciół. Dzięki temu poradnikowi możesz poskromić swój temperament i stać się człowiekiem zadowolonym z siebie, pogodnym, myślącym pozytywnie i życzliwym dla innych