BIO Racuchy z mąką kokosową 210g Zdrowo Namieszane

Opis

Opis:ekologiczna mieszanka do przygotowania racuchówbez mąki pszennejilość porcji: ok. 14-15 racuchówmąka kokosowa* (21%), mąka ryżowa pełnoziarnista*, skrobia z tapioki*, cukier kokosowy*, mąka gryczana*, len mielony*, bezglutenowy proszek do pieczenia* (skrobia kukurydziana*, substancje spulchniające (winiany potasu, węglan sodu))*składniki pochodzące z upraw ekologicznychWARTOŚĆ ODŻYWCZA w 100 g (po przyrządzeniu):wartość energetyczna: 818 kJ/195 kcaltłuszcz: 6,6 gw tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,5 gwęglowodany: 25 gw tym cukry: 83 gbłonnik: 2,9 gbiałko: 7,7 gsól: 0,32 gStosowanie: Dodaj: 3 jajka, 200 ml mleka lub napoju roślinnego, 1 łyżkę oleju.

Przygotowanie:1. Do miski wbij jajka i wymieszaj z mlekiem i olejem.2. Wsyp zawartość opakowania i dokładnie wymieszaj rózgą kuchenną.3. Odczekaj 5 minut - racuchy będą dzięki temu bardziej puszyste.4. Nagrzej patelnię, ale nie za mocno - racuchy z mąką kokosową nie lubią zbyt wysokiej temperatury.5. Ciasto nakładaj na suchą lub lekko natłuszczoną patelnię (1 łyżka=1 racuch).6. Smaż ok. 2 minuty, aż pojawią się bąbelki i wtedy przewróć na drugą stronę.7. Druga strona potrzebuje już tylko ok. 1 minutę.

Najlepiej przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.