8 łatwych ćwiczeń dla długowieczności i zdrowia - Stanley D. Wilson - książka wyd. 2001
14,35 zł
tezeusz.pl Zobacz w sklepie Opis
W książce znajdziemy osiem łagodnych i prostych do opanowania ćwiczeń odpowiednich dla osób w każdym wieku, których wykonanie zajmuje tylko 6 min dziennie. Ten praktyczny przewodnik wprowadza czytelnika w arkana starożytnej chińskiej praktyki zdrowotnej- qigong, której celem jest zrównoważenie i wzmocnienie witalnych sił człowieka. Ćwiczenia te przynoszą niezwykłe korzyści zdrowotne: wzmacniają organizm, redukują stres, usuwają bóle i napięcia mięśniowe, zapewniają harmonię ciała umysłu i ducha.