Joga dla każdego - Ursula Karven - książka wyd. 2008
12,42 zł 36,96 zł
tezeusz.pl Zobacz w sklepie Opis
Niezwykle przydatny zestaw kilkudziesięciu prostych i pomysłowych ćwiczeń, które zrelaksują nas w każdej sytuacji w ciągu zaledwie dwóch minut: za biurkiem w pracy i przed telewizorem. Tyle wystarczy, by plecy były mocniejsze, a humor lepszy. Autorka proponuje najróżniejsze, drobne ćwiczenia a czasem kilka gestów do wykonania o każdej porze i przypomina, że sami decydujemy o tym, jak radzimy sobie w stresujących sytuacjach.