METAMORFOZA CZYLI TERAPIA JEDNEGO SPOTKANIA CZUJĘ MYŚLĘ ZMIENIAM

Opis

Terapia jednego spotkania jako punkt wyjścia do zmianyZamiast wielogodzinnej pracy na kozetce, psycholożka i terapeutka Ewa Klepacka-Gryz proponuje inne podejście: jedno spotkanie, podczas którego można dotrzeć do sedna problemu i otrzymać konkretne wskazówki oraz narzędzia stanowiące impuls do działania. To przewrotny i autorski pomysł, który wyróżnia tę książkę spośród klasycznych poradników psychologicznych.

Dla kogo jest ta książka?

Opisywane przypadki mogą dotyczyć każdego, kto rozpoznaje u siebie takie wzorce jak pracoholizm, samotność, prokrastynacja czy nawyk ciągłego spóźniania się. Autorka przedstawia proces myślenia na przykładach z życia konkretnych bohaterów, prowadząc czytelnika przez kolejne kroki uświadamiania sobie problemu.

Co znajdziesz w środku?

Książka odpowiada między innymi na pytania: jak zaakceptować własne ciało, dlaczego jestem sama, czy optymizmu można się nauczyć i co sprawia, że odkładam wszystko na później. Każdy rozdział kończy się ćwiczeniami do samodzielnej pracy w ramach autoterapii, które pozwalają zastosować omawiane narzędzia we własnym życiu. Z lektury można też dowiedzieć się, jak znaleźć własny przepis na optymizm, samoakceptację i poczucie własnej wartości.

Pochodzenie i seriaMetamorfoza czyli terapia jednego spotkania powstała na podstawie artykułów publikowanych w miesięczniku SENS. Jest pierwszą pozycją z serii Czuję, myślę, zmieniam.

O autorceEwa Klepacka-Gryz jest psychologiem, terapeutką i autorką wielu poradników psychologicznych. Współtworzyła autorską metodę pracy z chorobami psychosomatycznymi. Prowadzi warsztaty dla osób cierpiących na dolegliwości psychosomatyczne, kobiet w trudnych sytuacjach życiowych oraz par w kryzysach.

Książka dostępna od 2019-09-11.