Stres w rodzinie - Peter Cheevers - książka wyd. 2007

Opis

„Stres w rodzinie” autorstwa Petera Cheeversa to praktyczny poradnik, który pomaga zrozumieć, dlaczego relacje rodzinne bywają źródłem stresu i jak skutecznie zarządzać trudnymi emocjami w codziennym życiu. Autor wskazuje, że źródłem napięć są nie tylko poważne kryzysy, ale także drobne zmiany w życiu rodzinnym, które mogą wywoływać stres. Cheevers zachęca do świadomego postrzegania tych sytuacji i stosowania prostych metod, które pozwalają kontrolować emocje i poprawić jakość relacji z bliskimi.