Jak radzić sobie ze stresem? - Agnieszka Jasińska - poradnik

Opis

Poradnik "Jak radzić sobie ze stresem?" autorstwa Agnieszki Jasińskiej to zbiór sprawdzonych technik i ćwiczeń, które w prosty sposób pozwolą Ci rozładować napięcia i trudne emocje. Dowiesz się, jak lepiej reagować w sytuacjach podbramkowych i racjonalnie zarządzać stresem. Minimum teorii, solidna garść życiowych ćwiczeń. Rozwiń swoje kompetencje!