Das XXL-Buch zur Selbstregulation bei - Hansi Bastiane - książka wyd. 2025

Opis

Die vorliegende Publikation des Autors Hansi Bastiane mit dem Titel „Das XXL-Buch zur Selbstregulation“, erschienen im Jahr 2025, stellt ein umfassendes und sorgfältig ausgearbeitetes Werk dar, das sich der Kunst und Wissenschaft der Selbstregulation widmet. Dieses Buch richtet sich an Leserinnen und Leser, die ein tieferes Verständnis der eigenen emotionalen, kognitiven und körperlichen Prozesse anstreben, um mehr Klarheit, Gelassenheit und innere Balance in ihren Alltag zu bringen. In einer Zeit, in der Reizüberflutung, ständige Erreichbarkeit und wachsender Leistungsdruck den Tagesrhythmus vieler Menschen bestimmen, gewinnt die Fähigkeit, sich selbst zu regulieren, mehr denn je an Bedeutung. Bastiane nimmt sich diesem Thema mit einer bemerkenswerten Tiefe an und bietet ein Werk, das sowohl theoretisch fundiert als auch alltagsnah gestaltet ist.