Mieszkańcy faktorii na szlaku bursztynowym - Tadeusz Malinowski - książka wyd. 2012
19,42 zł
tezeusz.pl Zobacz w sklepie Opis
"Przezwyciężyć ból" to tytuł książki autorstwa Andrzeja Kozłowskiego opisującej psychiczne aspekty bólu, jego związki ze stresem, emocjami i snem, a także skuteczne metody walki z nim. Ogólnie rzecz biorąc, radzenie sobie z bólem polega na połączeniu różnych metod, takich jak aktywność fizyczna, techniki relaksacyjne (np. głębokie oddychanie i wizualizacja), farmakoterapia oraz terapia (np. psychoedukacja, Somatic Experiencing, terapie manualne).