Ryż czerwony 500g Pan Zdrówko

Opis

Ryż czerwony 500 gPowszechnie znane właściwości ryżu zachęcają, by był on częstym gościem na polskich stołach. Wielu osobom jego zwykła, biała forma zdążyła już się znudzić. Jako alternatywę polecamy ryż czerwony. Gotowanie go nie sprawi problemu nawet początkującym kucharzom.

Ryż czerwony – przepisyDelikatny, orzechowy smak i miękka konsystencja to cechy, którymi charakteryzuje się czerwony ryż. Właściwości te sprawiają, że jest on idealnym dodatkiem do większości mięs i warzyw.

Szukając kolorowego akcentu do sałatki, warto sięgnąć po ryż czerwony. Jak gotować go, by nie stracił swoich właściwości? Wystarczy zalać ryż wodą w proporcjach 1:4 i gotować do miękkości oraz odparowania wody. Zajmuje to ok. 35 - 40 minut.

Czy warto sięgnąć po ryż czerwony?

Długi czas oczekiwania na ugotowanie się czerwonego ryżu nie powinien zniechęcać do jego skosztowania. Warto czekać i cieszyć się wartościami odżywczymi ukrytymi w niewielkich ziarnach ryżu. To m.in. bogata paleta witamin: A, B, D, E, F, mikroelementy: cynk, magnez, żelazo oraz błonnik i cenne aminokwasy.

Wartości odżywcze w 100 g produktuWartość energetyczna:1662 kJ / 397 kcalTłuszcz3gw tym kwasy tłuszczowe nasycone0gWęglowodany83gw tym cukry proste1,98gBłonnik7,9gBiałko9,9gSól0gPodane wartości są wartościami orientacyjnymi