Ból Jak z nim żyć - Annabel Broome - książka wyd. 1995

Opis

Książka Annabel Broome to praktyczny poradnik dla osób zmagających się z bólem przewlekłym. Autorka wyjaśnia, czym jest ból, skąd się bierze i dlaczego czasem utrzymuje się mimo leczenia. W przystępny sposób pokazuje, jak radzić sobie z bólem na co dzień — poprzez zmianę nawyków, techniki relaksacyjne, pracę z oddechem, ruch, a także lepsze zrozumienie własnego ciała. To przewodnik, który pomaga odzyskać poczucie kontroli i poprawić jakość życia mimo dolegliwości.