Zdrowie holistyczne Przewodnik praktyczny - Swami Rama - książka wyd. 1997

Opis

Książka przedstawia koncepcję zdrowia holistycznego opartą na równowadze ciała, umysłu i ducha. Swami Rama, mistrz tradycji jogi himalajskiej, omawia praktyczne metody dbania o zdrowie – od ćwiczeń oddechowych i technik medytacyjnych, przez zasady zdrowego odżywiania, aż po sposoby radzenia sobie ze stresem i emocjami. Publikacja stanowi przewodnik praktyczny dla osób poszukujących naturalnych metod poprawy jakości życia i rozwoju osobistego.