Jesteś kimś więcej, niż myślisz - dla nastolatków - Lisa M. Schab - książka

Opis

Każdy człowiek pojawia się na świecie z określoną wartością i znaczeniem, i to dotyczy także Ciebie. Kluczowym elementem jest uświadomienie sobie własnej wartości, co wiąże się z umiejętnością akceptacji swoich słabości oraz docenianiem mocnych stron. Zdrowa samoocena polega na tym, by rozpoznawać i uznawać te zalety, ciesząc się nimi na równi ze wszystkim, co nas charakteryzuje.

Często jednak skupiamy się nadmiernie na swoich niedoskonałościach, zapominając o tym, co w nas wyjątkowe i godne docenienia. To zjawisko zaciemnia nasz obraz rzeczywistości i wpływa na relacje z innymi ludźmi oraz na własne działania. Ważne jest, aby przełamać ten schemat myślenia, zwłaszcza w młodzieńczym wieku, kiedy wiele osób zmaga się z niepewnością, stresem i presją, zarówno w szkole, jak i wśród rówieśników.

Poradnik, który trzymasz w rękach, oferuje praktyczne ćwiczenia oraz przykłady, które mają pomóc w odnalezieniu wewnętrznej siły i uwierzeniu w siebie. Przeprowadzając przez różne techniki, uczy, jak racjonalnie podejmować decyzje, wzmacniać zdrową samoocenę i poznawać oraz akceptować swoje słabsze strony. Dzięki temu będziesz mógł dostrzec swoją wyjątkowość i zrozumieć, że jesteś wartościowy taki, jaki jesteś.