WYDAWCA
ŚWIADOMĄ DROGĄ PRZEZ DEPRESJĘ KABAT ZINN ZINDEL NOWA
99,99 zł
Dostawa od 18,99 zł
ksiazkitanie.pl Zobacz w sklepie Opis
ŚWIADOMĄ DROGĄ PRZEZ DEPRESJĘ KABAT ZINN ZINDEL NOWA Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego.