Odnaleźć sisu

Opis

Odnaleźć sisuWydawnictwo Uniwersytetu JagiellońskiegoPOZNAJCIE SISU - FIŃSKĄ SZTUKĘ WYTRWAŁOŚCI!

Zapomnijcie o hygge pora zdmuchnąć świeczki i wyjść ze strefy komfortu!

Kanadyjska dziennikarka Katja Pantzar tak właśnie zrobiła, przenosząc się do odległego, nordyckiego kraju: Finlandii. Styl życia, który tam poznała odmienił jej ciało i umysł. Ten ciekawy i praktyczny przewodnik pokazuje proste i racjonalne sposoby pozwalające obudzić drzemiącą w nas siłę, odporność i determinację w dążeniu do celu. To dzięki nim Finowie co roku zajmują czołowe miejsca w rankingach najszczęśliwszych ludzi na świecie.

Z tej książki dowiecie się:- jak codzienne spacery, jeżdżenie rowerem i pływanie korzystnie wpływają na nasze dolegliwości i to bez karnetu w klubie fitness!- dlaczego nic nie zastąpi regularnego kontaktu z naturą.- czego nordycka dieta może nauczyć nas wszystkich o odżywianiu ciała, umysłu i duszy.- dlaczego Finowie uczynili z sisu swoją cechę narodową i jak każdy z nas może ją w sobie odnaleźć.

Jeżeli kiedykolwiek zastanawialiście się, czy istnieje lepszy, prostszy sposób na znalezienie szczęścia i zdrowia, nie szukajcie dalej. Finowie wiedzą o tym wszystko, a ta inspirująca książka pokaże Wam, jak to osiągnąć.

ISBN: 9788323345206Autor: Katja PantzarWydawnictwo/Producent: Wydawnictwo Uniwersytetu JagiellońskiegoStrony: 208Format: 15x23 cmOprawa: broszurowaRok wydania: 2018