JAK SOBIE RADZIĆ Z BRAKIEM AKCEPTACJI MICHAŁ KUŚ NOWA
Opis
Jak sobie radzić z brakiem akceptacji – poradnik Michała KusiaKsiążka skierowana do osób, które zmagają się z poczuciem odrzucenia, samotnością w grupie lub brakiem uznania ze strony bliskich. Autor, będący psychologiem i psychoterapeutą, przekłada skomplikowane mechanizmy psychologiczne na zestaw prostych ćwiczeń, pomagając czytelnikowi odzyskać wewnętrzną spójność. Kluczowe cechy 7 autorskich ćwiczeń terapeutycznych – przepracujesz schematy myślowe odpowiedzialne za lęk przed odrzuceniem i nauczysz się budować stabilną samoocenę. Podejście integralne – autor łączy wymiar fizyczny, psychiczny i duchowy, co pozwala zrozumieć źródło napięcia, zamiast jedynie tłumić objawy. Osobiste świadectwo Agaty Adaszyńskiej-Blachy – historia kobiety, która od dzieciństwa mierzyła się z wykluczeniem, a dzięki pracy z autorem odnalazła akceptację siebie. Kompaktowa objętość – pozycję można przeczytać w 2-3 wieczory, co ułatwia szybkie wdrożenie pierwszych wskazówek. Język wolny od naukowego żargonu – treść jest zrozumiała zarówno dla młodzieży szkolnej, jak i dorosłych w kryzysie zawodowym czy relacyjnym. Specyfikacja Data premiery: 16 marca 2022. Autor: Michał Kuś (psycholog, psychoterapeuta). Współautorka świadectwa: Agata Adaszyńska-Blacha. Forma: poradnik z ćwiczeniami praktycznymi. Samoświadomość to pierwszy krok do zmiany – ten tytuł dostarcza narzędzi, by go postawić. Jeśli szukasz sprawdzonego psychologicznego wsparcia w przystępnej formie, znajdziesz tu konkretny plan działania.