Joga ćwiczenia fizyczne oddychanie trening autogeniczny - Aladar Kogler - książka wyd. 1975
13,26 zł
tezeusz.pl Zobacz w sklepie Opis
Podręcznik do jogi autorstwa dr Aladara Koglera, uznanego na świecie eksperta od jogi i przygotowania psychofizycznego sportowców. Z książki dowiemy się, czym jest joga oraz jak ją ćwiczyć (porady, zdjęcia), a także dowiemy się o higienie życia joginów (odżywianie, sen), koncentracji, autosugestii, treningu autogenicznym. Ponadto oddzielny rozdział dr Kogler poświęcił planowaniu ćwiczeń jogi i umieszczaniu ich w planie treningu sportowego.