Co robić, gdy się złościsz. Techniki zarządzania złością
Opis
„Co robić, gdy się złościsz. Techniki zarządzania złością” autorstwa Dawn Huebner to pełen humoru i zabawnych ilustracji poradnik psychologiczny dla dzieci. Autorka udowadnia w nim, że złość jest naturalną i zdrową reakcją, której tłumienie lub wyciszanie wcale nie jest dobrym pomysłem. Autorka, zamiast pouczać i mówić dziecku, żeby się nie złościło, co najczęściej powoduje jeszcze większą złość i frustrację u młodego człowieka, inspiruje i zachęca do pracy nad złością, pokazuje jak zastosować samokontrolę i jak się jej nauczyć oraz jak bezpiecznie pozbywać się złości z ciała.
Ten doceniony na całym świecie przez czytelników i specjalistów przewodnik pomoże w rozwijaniu samokontroli i pokaże dzieciom jak zarządzać złością i rozpoznawać moment, w którym ona się rodzi. Pomoże również w wydłużaniu tak zwanego "lontu złości” i nauczy, jak zastępować agresję konstruktywnymi zachowaniami.
Młody człowiek znajdzie w książce "Co robić, gdy się złościsz" techniki zarządzania emocjami, oparte na terapii poznawczo-behawioralnej, metody rozpoznawania przyczyn negatywnych emocji, a także sprawdzone sposoby na rozwiązywanie konfliktów, głównie dzięki znajdywaniu kompromisu. Wszystko to, mimo zastosowania specjalistycznego żargonu napisane jest językiem dość prostym, który trafi do najmłodszych, a i dorosłym opiekunom pomoże w zrozumieniu emocji targających dzieckiem i zaproponuje proste i skuteczne rozwiązania na ich obłaskawienie. Książka zawiera ćwiczenia dla dzieci, które pomogą w "gaszeniu złości”, a oparte są na założeniach terapii poznawczo-behawioralnej. Humorystyczne obrazki, ilustrujące poszczególne rozdziały i elementy związane z opanowywaniem złości, są autorstwa Bonnie Matthews, fotografki i ilustratorki książek dla dzieci."Co robić, gdy się złościsz" na rynku polskim została wydana przez Wydawnictwo LEVYZ.
Dawn Huebner jest psychologiem, trenerem rodzicielskim. Specjalizuje się w przekładaniu metod poznawczo-behawioralnych na pragmatyczne kroki, które dzieci i ich rodzice mogą łatwo zastosować w codziennym życiu. Szczególnie interesuje się zaburzeniami lękowymi. Jest autorką przetłumaczonych na 23 języków poradników psychologicznych dla dzieci, nagradzanych przez rodziców i dzieci. Swoimi książkami udowadnia, że nauka ważnych umiejętności psychologicznych może być dobrą zabawą.