Co i jak jeść by wyleczyć cukrzycę dieta cukrzycowa - książka wyd. 2025

Opis

Cukrzyc typu 2 nie da się całkowicie „wyleczyć” w sensie dosłownym, ale można wprowadzić ją w trwającą latami remisję (normalny poziom cukru bez leków) dzięki spadkowi wagi i zmianie nawyków. Kluczowe elementy to: produkty z niskim indeksem glikemicznym, dużo błonnika oraz zdrowe tłuszcze i chude białko