Najzdrowsza dla serca dieta śródziemnomorska - Helen V. Fisher, Cynthia Thomson - książka

Opis

150 przepisów na łatwe, szybkie, pyszne potrawy leczące serce, poprawiające zdrowie, humor i urodęNajsmaczniejsza i najzdrowsza dieta stosowana od tysięcy lat przez miliony mieszkańców basenu Morza Śródziemnego:Zapobiega miażdżycyZmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę i nowotworyZapewnia smukłą sylwetkę przez całe życieNieprzetworzona żywność, świeże owoce i warzywa, oliwa z oliwek, kasze, mąka z pełnego przemiału, ryby, chude mięso. Oto dieta śródziemnomorska: smaczne potrawy dla całej rodziny i sposób odżywiania najzdrowszy dla serca.?

Czym różni się kuchnia śródziemnomorska od naszej??

Dlaczego lekarze na całym świecie zalecają dietę śródziemnomorską??

Dlaczego korzystne jest picie wina w umiarkowanych ilościach??

Co wykazały badania w siedmiu krajach??

Jak ?bezboleśnie? zmienić dietę??

Jak prowadzić śródziemnomorski tryb życia? Dieta śródziemnomorska to nie tylko przepisy kulinarne i określone produkty, to cała sztuka i przyjemność jedzenia, które nie tuczy.