BrainMax Sleep Magnesium®, 320 mg, 50 kapsułek (magnez, GABA, L-teanina, witamina B6, sok z wiśni kwaśnej)
Opis
To, co najlepsze na wieczorny relaks i komfort
Składniki zawarte w kompleksie Sleep magnesium są przeznaczone do wspierania relaksacji2, normalnych funkcji psychicznych1,3 oraz funkcjonowania układu nerwowego1,3.
Układ nerwowy1
Testowane laboratoryjnie
Relaksacja2
Co sprawia, że Sleep Magnesium jest unikalny?
Bisglicynat oznacza, że sam magnez jest otoczony aminokwasem glicyną, dzięki czemu jest dużo lepiej przyswajalny przez organizm niż zwykłe formy. Glicyna jest uważana za jeden z najważniejszych hamujących neuroprzekaźników. Aminokwas L-teanina, znana głównie z zielonej herbaty, ma działanie relaksacyjne. Kompleks zamyka witamina B6 w swojej aktywnej formie Pirydoksal-5-fosforan, która przyczynia się do normalnego funkcjonowania układu nerwowego.
Magnez MagChel® z maksymalną przyswajalnością
Aktywna i bardzo rzadka forma witaminy B6 o wysokiej biodostępności
Witamina B6 wspierająca zdrowe funkcjonowanie układu nerwowego
Magnez przyczynia się do energetycznej równowagi ciała
Ciężkie metale
Wartość
Kadm (mg/kapsułka)
ND
Rtęć (mg/kapsułka)
ND
Ołów (mg/kapsułka)
NQ
Mikroorganizmy
Wartość
Całkowita liczba mikrobów (KTJ w 1 g)
< 50
Pleśnie (KTJ w 1 g)
< 50
Drożdże (KTJ w 1 g)
< 50
Escherichia coli (E. coli) (w 1 g)
Neg.
Salmonella spp. (w 1 g)
-
0 przekroczeń limitów
Suplementy diety BrainMax® testujemy nie tylko pod kątem zawartości substancji czynnych, ale także pod względem czystości. Metale ciężkie i testy mikrobiologiczne poniżej ustawowych limitów. Nie fałszujemy wyników - protokoły publikujemy w oryginalnej wersji.
Protokół laboratoryjny - Metale ciężkie (PDF)
Protokół laboratoryjny - Mikrobiologia (PDF)
Certyfikat bezpieczeństwa (SZÚ)
Dlaczego głęboki sen jest ważny?
W tej fazie zachodzi najwięcej mechanizmów naprawczych i dochodzi również do wydzielania hormonu wzrostu. Aż 70% całkowitej ilości dziennego hormonu wzrostu jest wydzielane podczas snu. Bez dobrego snu po prostu mięśnie nie rosną. W tej fazie następuje również przenoszenie informacji z pamięci krótkotrwałej - hipokampu do pamięci długotrwałej - neokorteksu. Wyobraźcie sobie to jako przenoszenie danych z pamięci operacyjnej RAM na dysk twardy HDD. W tej fazie dochodzi do aktywacji metabolizmu glukozy oraz do aktywacji układu parasympatycznego. Głęboki sen jest kluczowy dla produkcji hormonu wzrostu, który jest wydzielany przez przysadkę mózgową. Ten hormon odgrywa kluczową rolę w regeneracji i naprawie komórek ciała, w tym komórek skóry. Wystarczająca produkcja hormonu wzrostu podczas głębokiego snu może przyczynić się do utrzymania elastyczności i jędrności skóry oraz zmniejsza występowanie zmarszczek. Natomiast, zakłócony lub niewystarczający sen może prowadzić do niższej produkcji hormonu wzrostu, co może wpływać na zdolność ciała do odnawiania skóry. To może zwiększać ryzyko powstawania zmarszczek i innych oznak starzenia.
Dlaczego faza REM jest ważna?
Faza REM (szybkie ruchy gałek ocznych) to część cyklu snu, podczas której śnimy, a także występują szybkie ruchy oczu, oddech przyspiesza, a ewentualne przebudzenie w tej fazie sprawia, że czujemy się zmęczeni. W fazie REM mamy bardzo żywe sny. Sny są bardzo ważne dla naszej psychiki. Przy niedoborze fazy REM jesteśmy bardziej podatni na zaburzenia psychiczne. Ponieważ mówimy o cyklu snu, poszczególne fazy snu, w tym faza REM, powtarzają się w ciągu nocy i różnią się czasami, w których się powtarzają. Jeśli śpisz mniej niż 6 godzin, tracisz jeden cykl snu, podczas którego mogłyby zregenerować się twoje komórki (umysł i ciało). Alkohol i niektóre leki nasenne wpływają na fazę REM. Te leki skracają czas trwania lub tłumią fazę REM, co może sprawić, że sen nie jest tak jakościowy. Również alkohol skraca czas trwania fazy REM, która jest związana z intensywnym śnieniem. Kiedy człowiek pije alkohol, może szybciej zasnąć, ale jakość snu jest niższa. Alkohol może także spowodować, że faza REM pojawia się później w cyklu snu, co prowadzi do częstszych przebudzeń w nocy i zakłócenia ogólnego wzorca snu.
Magnez dla prawidłowego utrzymania spokoju mięśni, nerwów i psychiki
Sleep magnesium zawiera opatentowaną mieszankę MagChel® - magnez bisglicynian - magnez "otoczony" dwiema cząsteczkami aminokwasu glicyny. Forma,