Potężna moc relaksu - Bożena Zambrzycka - książka wyd. 2004
8,34 zł 13,37 zł
tezeusz.pl Zobacz w sklepie Opis
„Potężna moc relaksu” to praktyczny poradnik autorstwa Bożena Zambrzycka, poświęcony technikom relaksacyjnym i metodom radzenia sobie ze stresem w codziennym życiu. Książka prezentuje zarówno ćwiczenia oddechowe, wizualizacje, medytacje, jak i praktyki uważności, które pomagają odzyskać spokój, energię i równowagę psychiczną.